Ponerme en manos de Rubén ha sido una gran decisión, no solo he avanzado mucho en mi objetivo de perder peso, si no que además me ha hecho reflexionar mucho sobre mi cuerpo y sus necesidades. Con él he adquirido buenos hábitos nutricionales que espero que me acompañen de por vida.

Para mí, una alimentación enfocada a los objetivos que queremos conseguir es uno de los pilares fundamentales para la mejora del rendimiento deportivo. Esto me ha resultado mucho más fácil de conseguir con comidas variadas y un buen control como el que tengo con Rubén.

Aunque me haya intentado cuidar las comidas, nunca he sabido si lo que estaba haciendo es lo correcto. Gracias a Rubén no sólo he conseguido quitarme esos kilos de más, sino he aprendido a comer. Te hace un menú ajustado a tus gustos y necesidades, y los resultados han sido increíbles. Sin duda, ponerme en sus manos, ha sido lo mejor que me podía pasar.

Necesitaba perder peso para poder mantener el ritmo del gimnasio pero me preocupaba que con la dieta no tener rendimiento. Con las pautas nutricionales que Rubén me recomendó no sólo perdí 20 kg en varios meses sino que mantuve el rendimiento, mejoré la energía diaria y el bienestar. He aprendido a comer mejor y a no pasar hambre ni ansiedad.